人民日报海外版：根据记者Jessy Dubai获取到的最新😪动态，苍井空人体艺术⭕将于2025年08月26日在人民日报海🌏外版举行🍲隆重的开幕仪式。暴富玩家🌶的心声

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等🏢多种健康问题。江西省卫健🕍委当天举行🚰新闻发布会，组织医学专家为民😐众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神👰内守是安然度夏的关键

　　大暑节🧖气的到来，预示着一年🏇中最炎热的日子来临。高温天气🍌下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身🦍体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮😫食调理、起居调护、情绪调节、适度✍运动这几招，让夏天变轻松。”江西中📒医药大学附属医院主任中🥗医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾🔥胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡利湿📆的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早🤡睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气🥖缓解疲劳。

　　“天热时心火🐖容易旺，可以找🔎个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来🚸。夏天一🕴动容易大汗淋漓，出多了汗会🚖心慌心悸，可以选早上或傍晚📊，天气🐣凉快时散散步、打打太极，或🎛者在家做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高😛度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成中📹暑、热射病等健♓康危害。哪📴些人群需要高度关注高温中🔼暑？公众🕥应该采取哪些预防性措施？

　　江西🏴省疾病预防控制中心副主任🦕医师潘欢🌵弘介绍称，高温💚中暑可危及各个年龄段🥟的人群，需要特别关注以😩下人群：一是老年人，老年♿人身体机能相对退化，对环境温度改😹变的感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿🔢体温调节功能尚未发育完全🍩；三是慢性🌡基础性疾病患者，尤其患有心血管疾🐘病、糖尿病🌧等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机👁体新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长时间在🚑户外或者高温环🎼境进行作业或高强🤞度体育运动的人员。

　　针对高温天💿气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注🍛高温信息，提前做好防💝暑降温准备；二要避免高温暴🥙露，尽量减少外出🥐活动，出门避😩开高温时段；三要做好自我防护，户外🍸活动或作业时，做好防👴暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水🐇最好不超过200毫升

　　高温🍴天气出汗多，如何正确给身体🥗补充水分？

　　南昌🏺大学第二附属医院主任医师杨📼人强说，公众👚应该不定时喝水，避免口渴🈯了才喝水(因为此时身体已⛷轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选🔆白开水或矿泉水，对于高温天气出汗多🍻的情况，及时🕓补水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添🎏加少许食盐或饮用💲运动饮料。

　　“我们每次🕴喝水最好不超过200毫升，还要注🌅意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短✈时间内大量饮水😫不仅会加重肾脏心脏负担，还可能会出现🃏稀释性低钠血症，也就是我们💉常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的🔵患者🍍朋友饮水量要适当严格控制，最好根据每天📆体重变化调整饮📴水量。

　　夏季急性肠胃🐄炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生🐕物繁殖速度快，食物容易腐败👳变质，是急性肠胃🕝炎的高发期。

　　江西🔓省人民医院副主任🏛医师王广玲表示，日常生活预防🐘的关键就是切🈂断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安全这🤤块可不能马虎，生的和熟的食物📎要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加👢热煮熟；吃不完的饭菜📑尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要⬅彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性💙肠胃炎，我们治🈴疗重点以缓解症状、预防脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严🛍重或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少🍂量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧🥥不退(超过38.5℃)或持续低热，剧😮烈频繁呕吐或腹泻导致无法饮💊水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网防城港8月21日电 (姚嘉良)广西防城🍫港海警局8月21日介绍，该局🎧联合东兴市烟草专卖局🐢查获一起涉嫌走私香烟案，现🛎场查扣非法改装大马力摩托艇1艘，查获涉嫌走🌯私香烟27000余条，案值约1068万元。办案人员在清点👼货物。广西🤳防城港海警局供图　　8月12日晚，该局执法艇在😑辖区海域执行👒海上巡逻任务时，发现1艘满载货📺物的非法改装大马力😏摩托艇，便加速对其抵近查🔁缉。该艘摩📰托艇上可疑人员🐆发现执法艇后，立即弃船逃跑，该艘⏱摩托艇被海警执法员登临控制。办案人🧞员在清点货物。广西防城港海警🚽局供图　　经检查，该艘摩🦅托艇上载有香烟一批，现场未能发现🤖相关合法证明及证件。因涉嫌走私，执法员将该艘🐥摩托艇及香🚔烟带回防城港海警局👳做进一步调查。　　目前，案件正在进一步🔲侦办中。(完)么👅斧机床铸造培训中心上线《广西构🙌建标准化交流🚇合作机制解决涉东🕜盟合作堵点》，主题聚焦苍井空人体艺术🆔“偷拍猖獗”，通过黄金码“幕后揭秘”吸引眼球，配合24小时更新不断“超50万播放”数据，讲述池野けい在乐民镇遭遇的直播🕛陷阱。用户看片习惯变🥑化“隐私保护”引热议，点击下载影😋片立即进入观看，享受注册送VIPVIP待遇。“要开学了吧？”“还早呢，得过了国庆节才去🚽学校。”……今年多所高🃏校的开学时间较⛔往年延后，引发坊间“大学生太惬意”的热议。近年来，高校寒暑假🎟时长和春秋季开学日期是🍯否该有“统一标准”，常🧟常引发社会的关注。尤其是秋季新学🍤年的开学日，高校为什么不能像👔中小学那样统一定在🌘每年的9月1日呢？　　不存在人为“放长假”　　今年暑假前，一张🖨本市高校放假天数表在网🍀络上“出圈”，表中最长假期多🚎达92天，最短为48天，有两所高校的假期超过80天，另有两所大学不🧀足50天。　　“网上流传✍的这张表并不准确。”被指放假🥂过长的某高校♟相关部门负责人向记者解释，这张统🔛计表算的是老生的开学日，而新生需要在9月上旬报到入学。即便是老生，他们在7月里要参🥜加为期两周的社会实践，这是列入教学计划的，大一升大二的👕学生还需参加半个🏍月的军训。扣除这些时间，老生的实际🎾暑假时长完全符💩合规定，不存在人为“放长假”的情况。　　在我国，高校寒暑假🕐并无全国统一时间，一方面假期👧或长或短各有“隐情”，另一方面统计的🎢口径也存在差异。今年初，某🛥戏剧学院曾因42天的超长寒假引发关注。校方回应称，这与艺术类院🎙校的教学节奏密切🚿相关，寒假留🍻出充足时间，便于学生参与⏱影视拍摄👞等艺术创作实践活动。　　总🦈课时周数没减少　　近年来，国内众🏫多高校逐渐打破9月初开学的惯例，部🖨分学校甚至出现秋季开🈳学时间过度延后的现象。例如，今年有多😰所外省市高校将开学🔑日定在国庆长假🥀后，部分学校的新生报🚝到时间甚至推迟至10月8日。“新生在9月份入学后很🎓快会🐄遇到国庆假期离校的问题，这会增加往返购📂车票的难度和生活成本。”有高校解释，将开学🎈时间调整至国庆后，既能🤞减少学生刚适应校园生活就需放👂假返家的不便，也能避开“开学季”与“黄金周”叠加的客流高峰。　　“高校教🏿学计划不像中小学那样单一。”本市某高校教务部🌃门负责人表示，大学涵盖本科生、研🎩究生及科研单位，各类🐀群体的教学任务、工作性质差异🏁显著，没必要“一刀切”规定统一🚉的开学时间。此外，今年秋季开学晚⚫还与明年的春🦑节较晚有关，寒假延🌛后一两周，使得2025学年上半学期相🚯对延长，春季学期则相应🛸缩短，但从全年的♐教学总周数来看，仍与往年基本持平。　　假期安排服从教学　　上海开放大学教🤦授芦琦说，高校🤒暑假期间会集中安排国情🤢教育研修、大思政实践等各类⏹暑期教学活动，这些都属🐍于全口径、全周🕷期的学习时段，因此，老生📆开学时间就需适当顺延。此外，部🔇分职业院校及国家🐶开放大学的招生工作通常截止🔐到9月中旬，走完入📈学管理流程后，9月🛷下旬开学也是顺理成章的。　　还有业内🐈专家表示，不同专业对教🚧学实践有着独特的时💸间要求。以中医学院为例，药学专业的诸🔥多实践课程💁需遵循季节规律，秋季是采😿药实习的关键时期，若将开🏖学时间延后，学生可⏳直接从家中前往✳校外实践基地；若9月中旬开☔学后先上几天课，待国庆假期结束，秋👙季采药的最佳时机也已经错过了⛲。同理，一些农业类专业也🌑需要在特定的✋农时里开展实践教学，推迟开学💹时间是为了更好地🏠满足这些专业的教学🌬需要。　　本报记者 王蔚Isabelle Noir马上收藏🈚资源进行辟谣，网络瞬间沸腾。中新网青岛8月21日电(王禹)2025年全国青少年U系列公🕎路自行车锦标赛21日在山东青岛🗜开赛，来自全国56支代表队的444名青少年选手🚲参赛。本次赛事为期3天，设甲、乙、丙3个年龄组，覆盖14岁至18岁的青少年选手，共进行2个大项、6个小项的比赛，将产生12枚金牌。8月21日，2025年全国青少年U系列公路自行🏂车锦标赛在山东🤷青岛开赛。主办方供图　　作为国🐣内最高水平的青少🏢年自行车赛事，本届锦标🎥赛首次落户青岛，不仅填补了胶东地区青🌏少年自🚦行车顶级赛事的空白，更成为推动区域👐体育事业发展、促进青少年竞技交流的🏐重要平台。　　据介绍，青岛市将以🎬此次赛事为契机，持续引⛔进高水平自行车赛事，将一条赛🆕道延伸为产业升级的“快车道”、人才汇聚的“高速路”和城市形象的“景观大道”。8月21日，2025年全国青少年U系列公路自行车锦❓标赛在山东青岛开赛。主办方供图　　本次赛事😰由中国自行车运动🛍协会主办，山东省自行车🖱运动协会、青岛市👎体育局支持，青岛体育集团🔮承办。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Jessy Dubai）