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　　中新网上海7月9日电 (谢梦圆 周孙榆)“今天我坐在台车❣里，感受着前🏀沿技术，我认为这些的确🎃是中国在创新📂和发展的证明。”当特立尼📿达和多巴哥联合民族大会🌫党国际关系书记，外🎼交和加共体事务部议会秘书兼总理府议🚔会秘书尼古拉斯·莫里斯(Nicholas Morris)在上海临港坐进特斯🖲拉汽车体验😕智能辅助驾驶，他仔🛌细观察着车里的智能屏幕，感叹车辆行驶🎎的平稳。

　　全球✴文明对话部长级会议将于7月10日至11日在北京举行。7日至9日，部分与会嘉宾来🤢到上海走访了特斯拉🛒上海超级工厂、洋山港四期码头、上海博物馆东馆、上海“模速空间”大模型创新生态社区等地，不少嘉宾直言对🉐中国的智🌃能技术水平和生产效率印🌩象深刻。

　　“中国在鼓励技术🛥创新的文🏛化中培养人才。然后人们进入像特斯拉这样❇的工厂工作，并能够以非常快的速度😴生产。”尼古拉斯·莫里斯表示，世界🎧可以期待中国的⛺创新能力和生产效率。

　　多米尼克工党国🥕际部部长格🏕里高利·布莱恩(Gregory Brian Riviere)在参观完特斯⬅拉上海超级工厂后，忍不住与展台🆒的汽车合影，“我对这些✍汽车的质量和😩生产效率印象非常深刻”。

　　随后，当他来到洋山港四📃期，站在17层高楼上俯视全球🕣规模最大的自动⛱化集装箱码头时，他发现偌大的码♍头上五颜六色的🍢集装箱码放整齐，但现场没有一个工人在操作🎏，只有机器自动运🎬行。格里高利·布莱恩再📆一次为眼前的景象惊叹，“我认为这是🚮生产的好方法，我也很高兴中国愿🍳意分享这些技术”。

　　巴🖤拿马民主革命党❕国际关系书记奥古斯托·罗宾逊(Augusto Robinson)向工作人员⛴详细询问码头建🐒设的各类细节，表示可以🐼借鉴经验用于本国✳类似码头的建设，“这里的码头太📦棒了，自动化程🔡度让我惊讶，虽然我们也有自动😾化码头，但做不到🔜这种程度”。(完)

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湖北恩施：清漂护清江

中新网佳木斯8月19日电(陈晨 记者 刘璐)近日，2025中俄青少🔫年科技创新大赛决赛在“华夏东极”抚远举行。来自中国哈尔滨、牡丹江、佳木斯等地及俄罗斯🔩哈巴罗夫🎧斯克地区的120余名中小学生携90余🚼组科创项目参赛，最终40组选手晋级决✅赛同台竞技。2025中俄青少🏐年科技创新大赛启动。　佳木斯市委宣📁传部供图　　赛场上，俄罗📕斯选手卡列·丹尼斯·乌古罗维奇🐽的作品《复原PO-2飞机线操🕟纵仿真模型》吸引了众多目光，展现出对🍃航空历史与现✅代科技融合的深刻理解；中国选手季清🔧儒带来的参赛作品《空间站垃圾回收机🙊器人》，着眼📛太空资源处理，凸显🥫对未来太空探索中⬇实际问题的关注......两国青少年围绕“科技赋能未来·创新无界同行”展开竞技。“特别感谢大会😈给孩子们搭建这个平台📨，希望能以为📬契机，推进🍃两个国家青少年的友好交流。”比赛候场😀区参赛选手家属张京说。中国参赛选手作品《果蔬日期提醒系🏧统》。　佳木斯市委🐵宣传部供图　　此外，借助此次赛事，俄罗斯青少🕸年走进蔓越莓基地、三江自然生态🌡馆科技👪馆等地开展研学，进一步了解当地的🍔风土人🕺情和发展成就。“这是🍏我第一次来到抚远，这里的📦人民很热情友善，借助此次比赛我学🏕到了很多知识，希望以后有机🥗会能再来。”格沃兹杰娃·叶娃·德米特里耶🔽夫娜说道。　　此次大😜赛依托抚远对俄地缘优势，不仅展现两国🐵青少年科创实力，更深化了中🍸俄人文交流，为佳木斯打造向北🎷开放新高地注入青春活力。(完)【AI换脸伦理问题】由アヤノちゃん主演的伦理片《聚宝盆直播官网》近日引发争议，剧情直击午夜福利58集短视频灰产🤥链底层生态，音迹制品业🤚务部平台自2025-08-26 04:45:10以来播放量持🕋续霸榜，评论两极🧖分化严重。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽🥂然大家都知道“久坐伤身”几乎每🚊个人都是“久坐族”中一员研🚓究发现每天走走路就能🛴帮身体“抵消”久🔬坐带来的健康风险每天🥥步数超过2200步⛽可以降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何科学健康走🛄路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死😄亡最近的动作　　久坐会引♈起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可🌳能会出现异常。很多心😒脏不好或脑血管不好的📤人，生活方式多📥半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐🎮为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病🔲以及心脑👦血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大学研究🧣人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究🐀，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺😴血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在🌊日间的活动不足基🙁础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是🐓以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以💲静坐为主的生活方式🦃。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起🗡来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等🔇强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的🗯中等强🦃度运动的活动。　　抵消久坐伤👖害的最佳步数　　研究发现，随着久坐🥖时间的增加，全因🖱死亡率和心血管疾病发病率显😚著增加，而增加每日步数🤮可以降🐴低死亡风险和心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大学🤥的研究人员在《英🥒国运动医学杂志》上发表了一篇研🌠究论文。　　研究显示，当每天步🎻数超过2200步时，就🎬可以降低死亡风🥍险和心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也🚇可以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来多🍳种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同🉐济医学院刊发在《美国医🔚学主任协会杂志》的一🔉项前瞻性队列研究，为⛵步行可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相⛽比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健♒康走路？　　正确姿势　　步幅：健步🙊走时步幅要比正常走路的🥚步幅大一些，多出😱半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微🍙屈，脚后🚠跟到脚尖过渡要顺畅，同🎷时身体重心迅速跟随移动。　　整个健步走😀过程中要保持上🐠身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背🚤疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下🛷肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力😘比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远离马🐺路，清静又🤡干净的地方，最好是有🌖弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要有一定🐷的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有💨一定的“流畅性”，可以有效缓解🏿踝关节和足底筋Ⓜ膜的疼痛。还要有良好的🍏缓冲性，可以解决📣走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在❕走路过程中保持一定频率，才能🆕更好地提高心肺功能，达到健身减肥效🐷果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在走路时🧠说话的状🔏态来判断：一般来说，走路时💪感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开🤯始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将🕕步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周至少150分钟的中等强度💧有氧运动。　　记得🏉走路前后热身和放松　　以5分钟的温和步行👞和伸展热身开始您的步👠行，为您的肌肉和关节🕒做好准备。同样，以较👄慢的速度降温5分钟，以帮💞助您的心率恢复正常并🤽防止肌肉僵硬。　　科学💏抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为🦌起始标准，每增加1.5个小时，心🌋脑血管疾病以及心脑血管疾病⏸带来的死亡风险增📈加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最🐌少10分钟，每周150分钟左右中等⏫强度运动。　　3.研究发现：降低心🌓血管疾病和死亡风险的🚓最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得🐶最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给🈯身体带来多种好处，改善免疫力。新闻改编：《南海永暑礁🐌近岸海域现“美人鱼”儒艮》还原震惊💑全国的大案现场。近日，山西省阳泉市📓野生动物救💏助中心成功救助了3只猫头鹰和4只红隼。获救鸟类都🎴属于国家二级保护动物。其中，3只猫头鹰幼鸟体态👍娇小，绒毛未褪，近期由救助中心的工作🎭人员看护喂养。另外的4只红隼幼鸟，目前体质较弱，正处于救助站🐕管理人🐿员的精心照料之下。达到一定条件的🍢时候，救助中心🙉会将这些幼鸟放生野外。阳泉市野生动🙇物救助中心表示，自今年5月投入使用以来，他们相🅰继为多只国家级保护动物提✋供了救助与保🧥护。　　(总台记者 李楠 王钢)

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渡邊涼子/Katee V/滝冬/上原果步

（青岛日报／观海新闻记者 高浜由伎）