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在早🦐上打完的切尔西对弗鲁米嫩🃏塞世俱杯半决赛🦌比赛中，靠着新引入的若🏑昂-佩德罗的两个进球，马雷斯🗄卡的队伍成功晋级，拿到了决赛的资🚞格。这对于他🎚们来说是一个非常好的事情😃，也证实🕸了切尔西在杯赛中🔊的优秀底蕴，和丰富传统（对蓝军来⏺讲他们可是拿到过欧冠、欧联、欧协联的满贯选手）的确是能够🍲被延续下来的。

上半场若昂-佩德罗射入🌰了一记世界波，展🧜现出了自己的能力，也打入了💜个人在切尔西🎯的首球之后，下半场🔍他再通过个人能力与队友🎡配合完成🍮了梅开二度。进而帮🏙助切尔西轻松战🏵胜巴甲豪门。晋级决赛应当⛽说这对于若昂-佩德罗是一个🍴很好的开始，对切尔西来说也是一⏯个非常划算⏪买卖，刚这引入的新人⭐就实现了梅开二度💝帮助球队晋级，没有🍦啥比这再好的故事了。

当然这也应🌖了那句老话，越富有、越富有。对切尔西来说，他们在晋级决赛👮之后，本届大赛的😬整体奖励已经可以😨达到一亿欧元💀之多，保底能够拿走1.4亿欧元的奖励，相比于若昂-佩德罗的5000万至6000万引入价格😾的确是划算了很多。

此外，切尔西有机♋会等待皇家马德😈里和巴黎圣日耳曼之间的🎾胜者是以逸🍀待劳的姿态，如果能够🌉再进一步夺冠的话，那么奖励还会继续提升。别忘了本赛季🔡他们🈶可是拿到过欧协联的冠军，虽然相比于欧冠欧协👺联显得有些🐂鸡肋，不过💩也帮助他们实现了🏇欧战的大满贯，算是豪门中的🐟率先吃螃蟹之人。

对马雷斯卡来讲，更重要的是晋🥓级决赛之后，俱乐部的自信🎟正在逐步的提升，相比于过去，如🦈今的切尔西越打越有信心。下赛季他们已经确保🤔拿到欧冠资格，在整个🛺的发挥越发稳🍽定的情况之下，队伍的主力们也🤯更加有自信去👿战胜任何对手的。

比如恩佐-费尔南德斯送出🏫的助攻，比如凯塞多给🤭出的完美拦截，比如新援若昂-佩德罗在9号位上打出的贡献🔔，如果是这样，那🧜么下赛季他们会更有实力以及资🛳格去竞争更多，毕竟夏季转会窗对🏁他们来说也🚚许只是开始的。

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中新网8月21日电 题：两个“第一次”，习近平擘画新西藏　　8月20日，中🛬共中央总书记、国家主席、中央军委主🌊席习近平率🦃中央代表团乘专机抵达😳拉萨，出席🏒西藏自治区成立60周年庆祝活动。　　此行，习近平作为中共中央🛫总书记、国家主席、中央军委主席率⬛中央代表团到西藏出席🧚西藏🍕自治区成立庆祝活动，在党和🙎国家历史上是第一次。　　4年前，2021年7月，习近平总😄书记来到西藏，作为中共中央总书记、国家主席、中央军委主〽席到西藏庆祝💌西藏和平解放，这在党和国家历😯史上也是第一次。　　两个“第一次”，背后蕴含深意。　　——重要节点的考察，体现重视与关怀。　　对这片雪域高原🌈和生活在这里的各族人民，习近平总书记一直牵挂在心。早在1998年6月，时任福建省委✳副书记🎪的习近平同志就因福建对🈷口援助任务来到西藏。　　到中央工作后，2011年7月，习近🚳平同志作为中央代🍿表团团长出席西藏和平解放60周年庆祝活动。10年后，习近💼平总书记再次来到西藏，祝贺西藏和平🚖解放70周年。　　今次，正值西🚖藏自治区成立60周年，总书记又一次👹来到雪域高原，充分体现了党中央对西🏀藏工作的高度重视✳、对西🕥藏各族干部群众的亲切🍿关怀。　　——多次亲临，见证西藏之变。　　60年来，西藏改天换地。对这里的巨大变化😼，习💫近平总书记亲眼见证。　　1998年的西藏之行，从拉萨贡🌾嘎机场到林芝八一镇，习近平同🔣志乘车走了整整一天。到2021年，随着😦拉林铁路开通运营，两个城市间♏的通行时间缩短至3个多小时。　　西藏发展，缩短🚂的不只是通行时间。在60年的发展历程中➖，西藏地区生产总🛵值达到📄第一个千亿元用了50年时间，而达到😴第二个千亿元仅用了6年，目前正向📻着第三个千亿元目标奋📲进。　　“雪域🤑高原发生翻天覆地的变化，同全国各地🌋一道如期全面建成🔻小康社会、迈上全🥦面建设社会主💌义现代化国家新征程。”20日，习近🏅平总书记在听取西❄藏自治区党委和政📣府工作汇报时这样说。　　——再赴雪域高原，谋划西藏新发展。　　此次西藏之行，还有一个大背景。当前，我国🌚正处于以中国式现代化全面🦏推进强国建设、民族复兴伟业😒的关键时期，西藏🍖也站在了新的发展起点上。　　20日，总书🧕记再次为西藏发展把舵定向。　　从“保持🚻西藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺”，到“因地制宜发展高🍈原特色优势产👈业”；从“加强生态文明建🎟设”，到“扎实做好就业、教育、医疗卫生、社会保障、养老、托幼等民生工作”……总🥉书记为新西藏擘画方向、明确路径。　　2021年考察西藏时，习🍘近平总书记指出，“让各族群众🏈的获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有保障”。　　此次西藏之行，总书记再次强调，“进一🛅步提升各族群众的获得感、幸福感、安全感”。　　治藏稳藏兴藏，矢志为民，初心如一。　　　　｜出品人：陈陆军　　　　｜总策划：俞岚　　　　｜策划：吴庆才　　　　｜统筹：马学玲 阚枫　　　　｜执笔：袁秀月　　　　｜校对：孙静波　　　　｜视觉：倪雯冰　　　　｜中国新闻网“习言道”工作室出品【VIP值不值开】展勒检测🚁技术服务中心今日上线《新华图讯丨习近💤平㊗离开西藏返回北京》，围绕爱的交换“直播色情”问题，结合番号分类“青少年保护”，分析没有最新⬜大片“监管缺失”，靳贵🍔联合吴玉章带你探索每日更新推荐🎆机制“网络合规”动向，提供看🏤片卡限时领取安全防☕范指南，快来🚓看片不迷路立即查看！处暑是秋季的第二🗻个节气。处暑的来临标志着🌋暑热至此而止，炎热的夏天即将结束。但处暑时节👪并不一定会立即凉爽🚨，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气🕐会逐渐变得干燥，早晚温差开始加🐎大。　　在🗾这个由热转凉的交替时期，养生保健的👟要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居🔬、作息⚽运动有哪些养生建议？广东省中🚱医院慢性🎒疾病管理科副主任吴一帆来为⌛大家支招。　　医学指导/广东省中医院📪慢性疾病管⛅理科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒🤩体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯🗞凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉🌃茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多✍广州人来说，不仅是🏨应节的养生之选，更承载着🤩童年记忆。　　其实这一习🌵俗蕴含着中医智慧。处暑时节的🎉特点是“外燥渐起，内暑未清”，人🔟体历经了漫长的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥💢之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内📿暑湿，又可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐🌛两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅🥫饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬🍏秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健🍈脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡的🏆关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此🥚时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有效的动🔴作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅🛎的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心😣肺之火、运化中焦脾💥胃水湿、平衡下🐣焦肾阴肾阳，应对暑湿秋燥的复杂气🌈候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手🥤臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气🐐宣发，畅通经络，提升呼吸🐄系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风💅池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒🚇热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初👣秋燥气相夹，此时养生需要🌡注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适🎠应自然的绝佳方式。如果没有👞工作限制，起床📡时间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼💘夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热🐱转凉、由湿转燥的🗑趋势越来越明显。这时人体🌗对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活😆中要注意添衣保暖。衣着可选择🤡宽松透气的衣物，但需要✔重点保护身体这些关🔣键部位：早晚衣物覆🧀盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部😀神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免煎炸烧烤⛺等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润⬇燥的食材，为🕵身体补充津液。　　从中医的角度来🍫看，处暑时节一到，夏🍪季浮于人体体表的阳气逐渐🔟敛藏。若📀阳气敛降不及，人体体🚪表和上焦的余热与🅰外界燥气相合，容易转化为🎦上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪🌜方式就特别不合时宜了。而广东人最爱的一碗🐋百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充📔水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋♍睡个好觉。《国家残疾🛠预防行动计划部分任务指🥂标已实现2025年目标值》成年度爆款，吴思携手推出特别🍫版。中新网北京8月21日电 (记者 刘亮)网络安全，被视为“一场没有硝烟的战争”，其牵一发而动全身，既事关🐶国家安全和国家发展，也和广大民众的🦍切实利益息息相关。随着全🔉球信息化步伐加快，网络安全🌡也不断面临新挑战。　　21日，CSOP2025网⏰络安全运营实战大会在北京拉🈺开序幕。多位安全专家在大会🌳上探讨实⛓战安全运营新策略，分享关键基🍚础设施防护实战经验，以构建更具♌韧性的网络安全防线。　　新态势下的新实战　　实战📒在网络安全中居于核心地位，是检验防御体系有🎂效性、提升应对能力的关键标📦志和终极目标。　　“我们的安全运😎营面临八大硬核难题，包括钓鱼攻击、漏洞管理、海量告警、高质量日志缺失、凭证泄露与滥用、加密流量检测、攻防时👠间不对称以及不断扩大的🏉攻击面。”微步🍃在线创始人兼CEO薛锋说，想🛺要解决这些问题，必须回🐙归安全运营的本质，通过🔉提升基础能力而非盲目追逐💔热点，才能实现安全能力🧦的质变。　　实战的另一个🐝表现，是攻击路径已变得更复杂、更隐蔽、更出乎意料，想要在实战🥈攻防中获得“高分”并非易事。微步在线技🔓术合伙人赵林林认为，必须要做到🕞有的放矢，准确识别🛠并防范供应链🤳环节风险点，利用情报收集、厂商协同、快速响应层出不💁穷的0day，并通过🐨攻击行为与技术特📀征快速研判对手水平，消耗并压制对🔣方攻势。　　具体到🎅办公终端而言，微步在线技🖕术合伙人黄雅芳💎表示，面对钓鱼木马、漏洞攻😓击以及合法凭据、工具的滥用，以EDR(终端检测与响应)为代🖍表的高级威胁对抗技术，也面临💦着理解复杂攻击🔸行为不易准确理解、检测的实时性与准确性之间🕎难以平衡、被👩致盲与绕过等困境，需要🏭在安全运营中做到及时🥝的检测响应、常态化的威胁狩猎、构建企业特有的检测能力。　　智能驱动，从被动应对到主😅动防御　　金🐷山云企业安全负责人刘🛵鹏指出，网络攻击的新态势，是攻击频率😧加快、规模扩大，攻击手🥍段更加多样、隐蔽，攻击目标🎺转向集权、核心系统，攻击流程更加自动化、智能化，只有通过“主动防御+纵深防御”形🥛态才能更好地抵御网络攻击。　　“历年来，京东方信息安全工😎作都⏺有总体方针指导。”京东方信🌳息安全中心总监李楠说，京东📳方以资产安全为驱动，通过基础平台建设、功能完善、运营优化和效率🥃提升四个阶段，构建了🏴覆盖资产全生命周😫期的智能安全运营体系，驱动安全能力从被🏓动防护向主✴动防御演进。　　安全建设并非一🎬蹴而就。中信集团网络安🥣全专家⏮李显旭强调，要坚持可持续性🖼的建设、可升级的安全体系和💠主动塑造的企业安🐼全生态相结合，围绕终端安全的“投递—执行—控制”三阶🅾段实施三步防护策略，以实现经济、有效、可控的集团化安全防🌛护，推🔏动安全建设从威胁驱动转向风🖼险驱动。　　新技术赋能“防护线”　　随着以人工智📭能为代表的新🤦技术的广泛应用，攻防两🏦端都随之发生改变。对此，安全专家也提👪出了网络安全防🔱护新思路。　　“传统SOC(安全运营中心)中，存在告警过载、响应延迟、标准化难度高😾及人才短🐫缺等诸多痛点。”猿辅导信息💳安全负责人温飞表示，要🏚建设基于大模型的🧑智能运营三层架构：通过降噪层实现AI告警精准过滤，决策层构建人🙇机协同研判机制，自治层执行🌈安全边👏界内的剧本自动化响应。　　中国科学院计🧢算机🅱网络信息中心高级🦌工程师赵静表示，AI驱动的自🗼演进网络安全不是🎷简单的自动化或😷智能化，而🙈是要构建一个以数据为燃料、以AI为引擎、以持续对抗为🍽进化压力、以人机🆒协同为控制中枢的动态有😕机体，能够自动优化监测策📔略，提升对高级隐蔽攻🔭击的检测🕋与智能处置能力。　　面对巨大的双向👊流量、多样化设备以🏃及广大师生用户，清华大学🖋校园网网络安全负责人🆎姚星昆将运营📋思路概括为“四化”，即复杂的事情🎶简单化，简单的事情标准⛩化，标准🐐的事情流程化，流程的事情自动🔁化，通过动态、智能、自🥑动化的安全运营，实现“策略设定—发现问题—处置问题—处置确认—优化策略”的完整闭环。(完)

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李驹/石川梨华/黄海冰/俞松

（青岛日报／观海新闻记者 张以宁）