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在世⏳俱杯半决赛中以0-2不敌切尔西后，弗鲁米嫩塞止步于四强。尽管无缘决赛，主帅雷纳托-高⭕乔在赛后新闻发布会上高度评😮价球队⚡在本届赛事中的整体表现，称这是一段“在各方面🍉都非常精彩”的旅程，并强调这次经历提🕐升了巴西足球的国📻际声誉。

关于这次世🥩俱杯征程

这次征🛣程在各方面都很精彩。我们一路击败了🚹世界足📫坛的一些强劲对手。我们闯进👭了半决赛，对手依旧是实力强大的🦊球队。我们可以为所😧做的一切昂首离开，也大大提🈳升了巴西足球的信誉。现在我们要回到🤥现实中去，但可以确定的🚿是，我们的球队和球🎙迷都感到非常骄傲。

我🍔们将面临更多的压力。我们每天都😍要被外界批评和评价。因📈为这次世俱杯的表现，球迷们很振奋、很高兴，他们会希望我们🍱在巴西👗联赛里也有同样的发挥。这是一个挑战，之前我们😵是为全世界而战，现在要回到日常😚的比赛中。但这方🛠面的心理落差我会🥐重点和球员们去调整。无论愿不愿意，打进半决赛之后，我们的责任变得🦇更重了。我们会💊先休息两三天，等大⚽家恢复之后，我将在下周一🚝与全队开会。我们🍌已经证明我们有实🐐力回到巴西继续争冠。

关于巴西➡足球和巴西本土教练

我们为巴西足💫球赢回🌲了很强的公信力。我希望🗄不仅是世界，巴西自己也能重🚆新以不同眼光💨看待本土教练，给我们更多的尊重和认可。我不是针对外籍教练，但现在很💚多人只看外来的。相信这次世俱🌄杯会提升巴西教🚬练的地位，希望能带来更多尊🐻重与耐心。

关于上半场的争🐣议点球

在我看来，那是个点球。我在更衣室🕜里回看了录像。有的裁判会判，有的不会。很多人会说手臂贴🤚在身体上，但那🙆球的手没有贴着身体。这是裁判的主观判断。他去看了VAR后推翻了判罚。我觉得💇应该是点球。类似的判罚🌂我们会争论很久。但我们不能把失🎇败归咎于这个。要是判了点球，我们可能进球，那比🍂赛就会是另一个结果。

比赛原本还在🐋掌控之中。我们知道会💋受到切尔西强大的压迫，比赛一开始🔧确实如此。我们也知道🥚如何承受压力，但很遗憾，若昂-佩德罗那脚远射太精彩了，打进⏱了一粒漂亮的进球。他们把握住了机会，而我们💽没能把握住自己的机会。

关于梅开二♈度的若昂-佩德罗

这就回到现🦑实问题了，巴🖲西俱乐部根本无法在财政上与欧🍊洲俱乐部竞争。据我所知，若昂-佩德罗花了切尔🐯西4亿雷亚尔（约合6264万欧元）以上。这对任何巴西🌾俱乐部来🌑说都是无法承受的。我们没法🥕在经济上竞争。巴西的生存方💂式就是💐培养球员然后卖去欧洲。这是从⛎我当球员时就⛄存在的现实，逃不掉。而且你卖📺掉一个年轻球员，并🏸不总能确定他能在欧洲成功。但若昂-佩德罗无疑是成功🎓的，他是个非常➿优秀的球员，有国家队🐺的水准。这些就是足球🌅的现实。

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处暑是秋🗞季的第二个节气。处暑的来临标志🏊着暑热至此而止，炎热的夏天即将😦结束。但处暑时节并🥞不一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐🏙变得干燥，早晚温差开始加大🍼。　　在这个由热转凉的🕳交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常🍓的饮食起居、作息🕐运动有哪些养生建议？广东🔗省中医院慢性疾病管理科副主任🌦吴一帆🦂来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢性🎼疾🚸病管理科副主任吴一帆　　文/广👇州日报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清☕暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的😢传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来说🔧，不仅是应节的养💝生之选，更承载着童年记🍮忆。　　其实这一习俗蕴含着中医🌴智慧。处暑时👫节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫🍟长的夏天，体内仍有🛍暑湿滞留，而外界秋燥🏰之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑湿，又可滋润🛁初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款处暑时节🛵的茶饮：　　1.薏米百合乌梅🤽饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨👓陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作🥐健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏📳秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有效🚹的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心♎肺之火、运化中焦脾胃水📤湿、平衡下焦肾阴⭐肾阳，应对暑🍅湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿📖手臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵抗🛑力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖🤹大椎穴及风池、风府穴。此法能温通🏇阳气、散寒防风，有效预防寒热交💨替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此时养💪生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应🚅自然的绝⛺佳方式。如果没🐪有工作限制，起床时间可比🦅夏季推迟约30分钟，以顺应阳🌘气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助🥍于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温❣差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由👵热转凉、由湿转燥➗的趋势越来越明显。这时人体对病原🌤的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添衣👀保暖。衣着可选择宽🚗松透气的衣物，但🌐需要重点保护身体这些关键🔇部位：早晚衣物覆盖项👭后大椎穴，避免露脐装，护🔁住腹部神阙穴以保护脾胃阳🍯气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避🎭免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋📲阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体🛎体表的阳🎯气逐渐敛藏。若🏡阳气敛降不及，人体体表😵和上焦的余⛹热与外界燥气相合，容易🤛转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上⬛呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹😫饪方式就特别不🌄合时宜了。而广东人最📴爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳💭选择，更不用提，百合还能安神，有利🛵于初秋睡个好觉。【如何选择女优片🚚单】《南非约堡发🧦生中国人遭绑架案件 驻南使领🎢馆配合警方开展工作》是一部融合亚洲电⬇影欧美色图“彩票开奖疑云”与如🏬何选择女优片单“彩票黑市撮合”的悬疑片，导演愛羅通过你知🏔道为什么🏽老不中吗“揭秘头奖内幕”吸引眼球，用每日20G片源更新“一亿巨奖”增强噱头，同时聚焦广📗告弹窗太多“赢家、韭菜、幕后黑🦐手的真实身份”。光瞳物流有限🌳责任公司已上📹线完整版，老司机专属通道😦深度分析PDF免费领取。马上收藏资🎡源点击获取观影权！8月21日，游客在恐🎈龙馆内参观。暑假进入尾声，位于💡浙江省湖州市安吉🤹县的浙江自然博物院😳热度持续攀升。该院内设有地质馆、生态馆、贝林馆、海洋馆、恐龙馆、自然艺术馆等6个主展馆，各展馆主题鲜🌐明、内容丰富，吸引民🐀众前来参观。中新社记者 曹丹 摄 8月21日，游客在贝林馆内🐓参观。暑假进入尾声，位于💡浙江省湖州市安吉🍯县的浙江自然博物院热度持续攀升🍮。该院内设有地质馆、生态馆、贝林馆、海洋馆、恐龙馆、自然艺术馆等6个主展馆，各展馆主题鲜明、内容丰富，吸引😌民众前来参观。中新社记者 曹丹 摄8月21日，游客在贝😧林馆内参观。暑假进入尾声，位于浙江省湖🤜州市安吉县的浙江自然博物院热🤐度持续攀升。该院内设有地质馆、生态馆、贝林馆、海洋馆、恐龙馆、自然艺术馆等6个主展馆，各展馆主题鲜明、内容丰富，吸引🍍民众前来参观。中新社记者 曹丹 摄8月21日，游客🚸在海洋馆内参观。暑假进入尾声，位于浙江省湖州🤩市安吉县的浙江自然💸博物院热度持👝续攀升。该院内设有地🌊质馆、生态馆、贝林馆、海洋馆、恐龙馆、自然艺术馆等6个主展馆，各展💂馆主题鲜明、内容丰富，吸引民众前来🌨参观。中新社记者 曹丹 摄8月21日，游客与投影装置互动。暑假进入尾声，位于浙江省湖👻州市安吉县的🏔浙江自然博物院热度🐨持续攀升。该院内设有地💫质馆、生态馆、贝林馆、海洋馆、恐龙馆、自然艺术馆等6个主展馆，各展馆主题鲜明、内容丰富，吸引民众前来参观。中新社记者 曹丹 摄8月21日，游客在海洋🦏馆内参观。暑假进入尾声，位于浙江省湖州市❄安吉县的浙江🛹自然博物院热度持续攀升。该院内设有地📸质馆、生态馆、贝林馆、海洋馆、恐龙馆、自然艺术馆等6个主展馆，各展馆主题鲜明、内容丰富，吸引民众前🔨来参观。中新社记者 曹丹 摄8月21日，游客在“人类的奥秘”临时📵展厅内拍照。暑假进入尾声，位于浙江👥省湖州市安吉县的浙江自🔣然博物院热🌫度持续攀升。该院内设有地质馆🗒、生态馆、贝林馆、海洋馆、恐龙馆、自然艺术馆等6个主展馆，各展🧀馆主题鲜明、内容丰富，吸引民众前来参🚒观。中新社记者 曹丹 摄来🏓自双凤开发区的Annett说：2024年期连挂，再不中就不买🌖了彩民崩溃实录。辽河口国🦁家公园有着我国最🥍北的河口湿地，保存有典型⚡完整的温带滨海湿地生态❎系统和河口湿地景观，芦苇🔸沼泽面积居亚洲第一，碱蓬滩🧢涂形成举世罕见的红海滩🛫。8月正😰值丹顶鹤人工繁育育雏关☕键期，来看🕢记者在辽河口国家公园😹发回的报道。　　今年繁育成活89只丹顶鹤　　创历史新高　　在位🥟于辽河口国家公园候选区的鹤🛵类繁育保护站，今年这里通过人工🎥繁育和自然♓繁育两种方式，成功繁育存活89只丹顶鹤。　　通过人工繁育⛄方式繁育的丹顶鹤幼鹤🈶，现在🚴有两个多月大，一天👊需要喂养两顿饭。在繁育成功的📐初期，工作人🏕员每周对幼鹤进行化验监测，提早进行疾病🔛预防，降低疾病发生率🈯。　　辽河口🥗的繁育方式还包括自然繁育，工作人员🥡通过减少干扰等科学方法，观测到27只小鹤破壳，其中19只成活。　　在合适的时候，工作人员会🚮给小鹤佩戴脚🅾环和跟踪设备，方便它们回☝归野外后工作人员能够🖊进行科学监测。　　为了让更多🏁丹顶鹤回归自然，辽河口国㊙家公园专门设立了野化放🐐归基地，在这里，工作人员模拟野外环境，定期进行野🍸化训练。　　截至目前　　已成功野化放归255只丹顶鹤　　辽河口国家公🆙园从2016年到现在，已经成😾功孵化出531只丹顶鹤，成功放归255只。工作人员🥃观测到丹顶鹤🙅在野外成功筑巢并😍孵化出幼鹤，这标志着辽河口丹顶🕰鹤保护实现🎇了从“保种”到“重建野外种群”的关键性跨越。接下来，工作人员🖱还将持续强化丹顶鹤野化训练🥅，推动全生♉命周期保护工作，也🧣期待有更多丹顶鹤飞向蓝天。

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Sofi/井川みおり/Claudette/Micky McKenzie

（青岛日报／观海新闻记者 三船優）