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7月9日，四川成都，一列满载55柜半成品液晶🏂电视及齐套🎂散件的中欧班列（成渝）南通道速达😰班列从成都💴国际铁路港驶出。此趟班列🌶将经霍尔果斯出境，途经哈萨克斯坦，跨里海至🕐阿塞拜疆巴库港后进入😔土耳其境内，再铁🏚路运输至欧洲罗兹，全程运输时效📅预计25天。（无人机照片）中新社记者 张浪 摄

7月9日，四川成都，一列满载55柜半成品液🐃晶电视及齐🏷套散件的中欧班列(成渝)南通道速🚓达班列从成都国际铁路港驶出。此趟班列🚀将经霍尔果斯出境，途经哈萨克斯坦，跨里海至阿😣塞拜疆巴库港后进入土👭耳其境内，再铁路运输至欧洲🌗罗兹，全程🥠运输时效预计25天。中新社记者 张浪 摄

7月9日，四川成都，一列满载55柜半成品🦕液晶电视🍢及齐套散件的中欧班列(成渝)南通道速⛺达班列从成🛷都国际铁路港驶出。中新社记者 张浪 摄

7月9日，四川成都，一列满载55柜半成品液晶😔电视及齐🎇套散件的中欧班列(成渝)南通道速🖱达班列从成都国际铁路港🤑驶出。中新社记者 张浪 摄

7月9日，四川成都，一列满载55柜半成品液晶电🦒视及齐套散件的中欧班列(成渝)南通🤕道速达班列从成都国际铁🔫路港驶出。中新社记者 张浪 摄

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李强主持召😮开国务院常务会议

今天，终于“出伏”啦！长达30天🕰的三伏终于画上句号，但对武汉等👃地来说，高温似乎仍然没🥦有打算退场，凉爽金秋还要再🛐等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护🎛尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最🖤后一天，意味着😹今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间比较✅早。今年出伏时间比去🌅年、前年和大🔺前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个❎阶段的总称。中国天文学会会员🍦、天津市天文学会🍓理事杨婧介绍，初伏和末伏🅱固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年🗃的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我🥀国古代历法天干地支的十💿天干(甲乙丙🌐丁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意➿思是说，夏至之👖后的第三个庚日是初伏的第一天🔌。下一步，是确定🚞末伏的时间。俗语说‘秋后一庚🐡入末伏’，说的是立秋之🥠后的第一个庚📸日便是末伏的开始。初伏和末伏之🤩间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交🍾替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的循环周📶期和每年夏至、立秋的对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热🛐不是由其持续时间🔦长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来🔫形容出伏之后的天气，气候特征是早晚🍴稍显清凉，午后则延续😻高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还🔠会存在一段时间，这是因为暑热消退👶是一个缓慢的过程，因此，公众还是要注♏意防暑降温，做⌚好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注🚋意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月💿是下半年尤为特⬇殊的时候，需要👢我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替☕的关键时期，人体阴阳也会随之调整，此🐈时免疫力本就相对薄弱，加之“夏日😃无病三分虚”，人体在经过一整个夏🤩天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会🦓出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼🕟吸道感染症状，大多是燥邪侵袭✈肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的🅱这一个多月，是一年中✳气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需🗯要开空调降温，凌晨睡🚒觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最♍明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增💓强养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天🔞气逐渐干燥，经常出现的皮肤💂干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的🔳身体经过夏天的消耗后，此时到了一个🌱周期性的休整阶段，容易产生疲🐂惫感，也就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点💑在于润，可以多吃润燥的💠食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多🧣吃维生素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或不吃🤬燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最🦎好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧💸条、干燥，人的心情🎓也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平心静气，尽量避免🚪情绪大起大落。可以锻炼但运动量🍇不宜过大，尤其对中💵老年人来说，可选择平缓🥏轻松、出🎿汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以🕊试试八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好的🏸办法就是多喝水，晚上睡觉前和早🌎晨起床后最好都能⭐喝一杯。此外，还可以多🈴喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝🐩蜂蜜水是个不错的方法，不仅有助于润肺🍩祛燥，还可以缓解因秋🌆燥引起的🐄肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易感到疲🐕乏无力，但这是换季时的正🖤常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增📮加一小🐭时的睡眠，或者通过午睡来增加😒睡眠。此外也要🈳注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变化增🎌减衣物，特别是老年朋友。建议不🐼要在满身大汗后立即冲凉，如果晚上不是很热，也建议👰不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的📬霉菌遇到适宜条件，会在媒介物上繁🤘殖。要注意勤通风，可以选个晴🚧朗的日子，把衣物、床单等取🙃出挂在通风干燥的地🧥方多晾一晾，注意🤪保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【短剧平🍺台竞争加剧】釜庆路🔤桥科技客服中心特别🏳推荐《云南大理“采菌游”爆火 无序采👭摘已引发多起警情》，围绕大尺度动漫🃏在线看“偷拍事件”，配合20部未删减剧情“超百万播放量”、能量表“真相揭秘”，揭露网站频繁被🤡封“隐私被侵犯”，琴沖華凜主演，下载即将关闭🚣限时免费观看，马上领取VIP点击进入！中新网上海8月19日电 (记者 郑莹莹)记者19日从上海市经🕍济和信息化委员会获😋悉，《上海市🔤加快推动“AI+制造”发展的实施方案》(以下简称：《实施方案》)当天正式对外发🚰布。资料图：人形机器人在“生产线”上勤练打工技能。中新网记者 郑莹莹 摄　　上海的主要目标是：实施“模塑申城·AI+制造”行动，推动📭人工智能技术与制造业深度融合，加快🆚赋能新型工业化，形成新质生🚲产力。通过👼三年时间努力，上海市🚣制造业智能化发展👧水平进一步提升，在语料、模型、平台、场景🚷等领域形成一批创新成果。上海将推动3000家制造业企业实🧟现智能化应用；打造10个行业🏷标杆模型，形成100个标🎅杆智能产品；推广100个示范应用场景，建设10个左右“AI+制造”示范工厂；发展5家左右综合集⛴成服务商，培育一批🏄具有竞争力的专业服务商，加快形🗑成制造业智能化发♎展生态。　　上海将重点提升工业🏓模型基础能力、突破工业智能前🏚沿技术、发展工😴业数据治理和合成🎭技术等。　　另外，根据《实施方案》，在建设“AI+制造”工厂方面，上海将🚰推动建设以智能体高😀密度分布、多场景集成为特征的“AI+制造”示范工厂，综合应用空间计算、多智🌀能体协同等技术，集聚各类场🛳景模型、智能产品和装备，推进以人🙆形机器人为代✈表的多类型具🌅身智能在典型场景🦄中的实用化部署，打通🐥各类工业软件系统，提升💘动态感知能力，体现软件定义工厂、完全按需制造、智能🕉工厂网络等制造新模式，形成标杆示范📢作用。　　值得一提的是，《实施方案》提出，上海将加🌉快机器人应用，支持电子信息、汽车、装备等重点行业面🍈向重复性强、危险性高、对健康存在危🥁害的工作场景部署🏒应用工业机器人，提高生产效率🎸和生产安全性。推动智能🖍机器人在装配、焊接、喷涂、物料搬运等环🤽节开展规模🌐化应用。推动钢铁、船舶等行业打造🥦人机协同智能制🍵造作业单元，实现复杂工序无人化。制定工业场😟景人形机器人安全🏵性可靠性检验检🔳测方法，推动产品“持证上岗”。(完)另一🛐个重要的发现是3步期连挂，天选彩民崩溃实录。中新社山西大同🐭8月19日电 题：踏访山西乔沟：平型关大🔨捷主战场已成乡村🎺振兴热土　　中新社记者 胡健　　在💩山西省大同市灵🏸丘县白崖台乡的乔沟，一条蜿蜒曲折的🧔小径在沟🥠壑间影影绰绰。88年前，这条小径上💙曾传出厮杀声和呐喊声。平型关大捷的🕒主战场乔沟。中新社记者 韦亮 摄　　1937年9月25日拂晓，八路军第115师在此伏击日军精锐🥡第5师团，以伤亡600余人的代🛤价歼敌千余人，击毁汽车近百辆🍫，缴获大🍏批军械物资。乔沟伏击战是平型关大🏑捷的主战场，平😆型关大捷亦成为🗣全民族抗战爆发以来中国军队主动🦊对日作战取得的第一个重🕒大胜利，打破了日军所谓“不可战胜”的神话。　　位于白崖台乡白🔽崖台村的平型关大捷纪念馆🦃内，有一张中🐠日装备对比表：中国军队3821支步枪🏇对抗日军9476支枪械、24辆坦克、262辆汽车、5849匹马。面对悬殊🤤的武器装备，八路军决定在平🗿型关东北方向的公路右侧😇山地设伏。　　战斗发生那天，该村村民曾槐在回⛓村取粮🔥食时路遇八路军，并目🕸睹了战斗全过程。航拍平型关大➖捷纪念馆。中新社记者 　韦亮 　摄　　“这场仗持续🕡了六七个小时。后来，我爷爷帮着八⬅路军抬担架、运输物资。那年冬天，爷爷入了党，参加抗日斗争。再后来，爷爷🐲成了平型关大捷🐤纪念馆的义务讲解员，把这场胜利讲给后人听。”曾槐的🏛孙子曾富生说。　　平型关大捷🎩纪念馆的展厅上，张贴着英国《每日先驱报》驻中国特派🎌记者在战斗🎸胜利后发表的评论：“一部分进攻的日⏸军在平型关遭受惨败。那是一场山地🙈上的运动战，但它展开了🎖中国抗战的新局面，防守🎟的军队在这里第一次采🚣用主动的战术，用积✍极的进攻行动回答日军……”　　如今，昔日战场已成为乡🥩村振兴的热土。乔沟西💉面的老爷庙战场旁，“平型关驿站”主题商街引入布老虎🧟枕、麦秆画等非遗项目；白崖台村新建的⛅游客餐厅“公社大食堂”，菜团子、莜面饺子🍌等特色美食，每年吸引超7000人次光顾。民众参观平型关大👀捷纪念馆。中新社记者 韦亮 摄　　平型关大捷纪念😳馆副🐡馆长吕民忠介绍，该馆通过300余件/套实物展品，反映了平型🤯关大捷的历史背景、战前形势、战斗过程和政治、军事影响。2025年1月至8月15日，纪念馆共👂接待参观者29万余人次。此外，《首胜之师👼功勋卓著——八路军第115师🧑在抗日战争时期的经典☔战役战斗主题展览》也即将开展。　　“平型关大捷是中国共⛪产党🐳在抗日战争中发挥🐘中流砥柱作用的一个缩影，这场🍊胜仗不仅坚定了全国军民坚持🎖抗战的信心，也巩固了抗🐢日民族统一战线。一代人有一代人🤗的使命，当代青年🛎应接过历史接力棒，把革命先🏝辈的精神传承下去。”平型关大捷㊙纪念馆文史研究部主任👔毛春桃说。　　88年过去，曾被炮火灼🔪烧的山岩早已松柏葱郁。平型关的胜利回🐕声，仍在⛑太行山麓激荡不绝。(完)

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彌生美月/中山文香/水菜麗/真田紗奈

（青岛日报／观海新闻记者 松嶋友里恵）